Praktiskās pilnveides kurss: “Fiziskās aktivitātes brīvā dabā. Nūjošana.”

01.09.2020

Valsts SIA “Nacionālais rehabilitācijas centrs “Vaivari”” sadarbībā ar Latvijas Fizioterapeitu asociāciju rīko praktiskās pilnveides kursu ārstiem un funkcionālajiem speciālistiem “Fiziskās aktivitātes brīvā dabā. Nūjošana.”

Datums un laiks: 24.09.2020., plkst.14:00 - 17:00
Norises vieta: NRC «Vaivari» pagalma teritorijā (Asaru prospektā 61, Jūrmalā) un tuvējā kāpu zonā
Kursa organizators: Dace Stirāne (Latvijas Fizioterapeitu asociācija, NRC “Vaivari” Izglītības un zinātnes nodaļa)
Kursa vadītāja: Irēna Upeniece, Dr.paed., RSU  Sporta un uztura katedras asociētā profesore, “B” kategorijas nūjošanas trenere

  • 13:45 – 14:00
    • Dalībnieku reģistrācija (pie NRC “Vaivari” galvenās ieejas)
  • 14:00 – 15:00    
    • Īss ieskats fizisko aktivitāšu daudzveidīgai izmantošanai brīvajā dabā   Ekipējums nodarbojoties  ar fiziskajām aktivitātēm brīvā dabā. Pētījumi par ieguvumiem veselībai.
    • Nodarbību intensitāte un saturs. 
    • Iesildīšanās vingrinājumi uz vietas,  kolonnās, ierindās, pāros
    • Nūjošanas (Nordic Walking) tehnikas apguve un pilnveide
    • Iepazīšanās ar pretestības nūjām (Bungy pump). 
    • Vingrošana ar nūjām, gumījām, bumbām.
    • Vingrošana un interaktīvo metožu izmantošana apgūstot nūjošanas tehniku.
    • Līdzsvara un koordinācijas vingrojumi. 
    • Fizisko spēju attīstīšana nodarbībās (vides izmantošana). Slodzes dozēšana. Intervāla treniņš. HIIT (augstas intensitātes treniņu izmantošanas iespējas)
    • Nūjošanas kursa dalībnieku tehnikas demonstŗejums. 
    • Tehnikas pilnveidošana. 
    • Stiepšanās vingrojumi pēc fiziskās slodzes.
       

* Par dalību konferencē tiks piešķirti 4 tālākizglītības punkti (programma saskaņota ar LĀPPOS)
** Dalība – 30 EUR, LFA biedriem 15 EUR (NRC Vaivari darbiniekiem bez maksas)
*** Pieteikties var līdz š.g. 23. septembrim NRC Vaivari mājas lapā, vai kamēr ir brīvas vietas.
**** Lai pēc semināra saņemtu sertifikātu par dalību, katram semināra dalībniekam ir jābūt izveidotam profilam www.evisit.eu
***** Sliktu laika apstākļu gadījumā kursa norise var tikt pārcelta uz citu datumu, par to informējot kursa dalībniekus.

Grupa ir jau nokomplektēta. Jaunu dalībnieku reģistrācija nav iespējama. Pastāv iespēja organizēt atkārtotus kursus. Ja kādam ir par to interese, lūdzu rakstīt lieneglazere@gmail.com